· 5 мин
Что такое танцевально-двигательная терапия и кому она подходит
ТДТ — метод, где тело и психика рассматриваются как единое целое, а движение помогает прожить эмоции. Танцевать не нужно. Кому подходит и как проходит встреча.
ЧитатьБлог «Движения души» — короткие статьи для тех, кто хочет понимать своё тело: что такое танцевально-двигательная терапия, почему тело реагирует раньше мозга и какие практики помогают услышать себя за пару минут.
· 5 мин
ТДТ — метод, где тело и психика рассматриваются как единое целое, а движение помогает прожить эмоции. Танцевать не нужно. Кому подходит и как проходит встреча.
Читать· 4 мин
Усталость, тревога и зажимы — не помехи, а сигналы о потребностях, которые мы не замечаем. Что говорят Райх, Лоуэн и ван дер Колк и как читать сигналы тела.
Читать· 4 мин
Сканирование на комфорт, границы через ладони и дыхание животом — три упражнения по две-три минуты, чтобы понять, чего просит тело. По шагам.
Читать